jak sie bic

witam wszystkich na forum, chciałbym poradzi się bardziej zaawansowanych użytkowników i ludzi którzy mają dłużej doczynienia z tym sportem dotyczy diety jaka chcialbym zastosowac a może inaczej nie mam za bardzo wyjscia. najpierw napisze krótko o sobie: wiek: 27 lat wzrost: 178cm waga aktualnie 82kg staż treningowy regularnie: 2 lata dieta [...]

[...] o siłę to w wyciskaniu swój max, który brałem na raz, dziś przy małych chęciach podniosłem go 3 razy. Jak na razie jestem zadowolony. Teraz już będzie normalna dieta, tak jak to było wcześniej i nie będzie pracy tylko szkoła, więc luz. Myślę, że wszystko będzie ok, ale zobaczymy po 6-8 tyg. Aha i jeszcze takie pytanie na koniec: Mam carbo, ale [...]

Witam Moim celem jest zdobycie suchej masy mięśniowej, poprawa jakości umięśnienia. Obecnie ważę 92 kg. W przeszłości brałem deca-durabolin z testa, stanox, ogólnie 3 niewielkie cykle. Obecnie interesują mnie środki które nie aromatyzują wody i nie zalewają mięsnia, ponieważ chciałbym uniknąć min. efektu okrągłej i napuchniętej buzi. Myślałem o [...]

[...] wygladał na oryginał wszytko sie zgadzało no ale..... lepiej uwazajcie....Cyba bede musiał zmienic zródło moze helenka cos poleci:D Chce zrobic cykl kwiecien, maj,czerwiec jakis wpadłem na kila pomysłów bic 40 pas 90 duzo za duzo wzrost 172 Che zejsc z BF troszke zeby w pasie było z 80 ale tez szkoda mi masy troszke i nie wiem co robic.... [...]

Prosze o pomoc. Jest taka sprawa. Pewien koles przystawia sie do mojej ukochanej dziewczyny. Probowalem z nim gadac ale nic on dalej swoje. Wiec chce sie z nim bic. Tylko ze mam taka blokade. Jak ja przelamac?? Mam miesiac do powrotu do Polski ze Stanow. Zaraz po powrocie chce sie z nim bic. Co zrobic??? Z gory dziekuje.

czesc, 1-5 Metanabol 30mg/ed RAZAK 1-13 Cypio 400mg/e6d RAZAK 1-10 Nandro 300mg/e5d PHOENIX 10-14 Winko 50mg/eod RAZAK chcialbym sie dowiedziec od was jak ktos mial podobny cykl kiedy sie to rozkreci dzis mija 5ty tydzien, z tego co wyczytalm na forum bylo napisane ze przyrosty masy widac juz po 3cim tygodniu, nie wiem czy zwiekszyc dawke czy [...]

[...] Marca do końca czerwca leciałem z redukcją. W tym czasie spadło ok 6kg głównie fatu ale niestety z braku treningu siłowego (zamknięte siłownie) nie zrobiłem takiej redukcji jak chciałem. Od lipca wróciłem już na siłownie, ale można powiedzieć że ostatnie 4 tyg to był okres kiedy ani nie przytyłem ani nie schudłem (wyjazdy,imprezy itp). Chciałbym [...]

[...] masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy 11.POZIOM BF% nie wiem dokladnie ale malutki (zyły na barkach i klatce) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): jak tyje to samym miesniem fat mi sie wogole nie odkłada praktycznie 13.STAN ZDROWIA: raczej wszytsko wporzo 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak [...]

Cześć. Trenuje ogółem już 2lata ale dopiero od roku przykładam się do treningów a dopiero od 3 dni prowadzę dietę heh.. mój plan jakim trenowałem to poniedziałek-klata wtorek bic,tric środa-plecy czwartek-bary i kaptury piątek-nogi Do przedwczoraj moje wyniki były następujące wyciskanie-95kg przysiad-90kg martwy ciąg-140kg W poniedziałek robiać [...]

[...] massa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia - a jak Dieta: jem zdrowo i jak kazdy ekto jem częściej ale więcej:D Przeciwskaznania medyczne: niee Zażywane suplementy: a skądże, ostatecznie Vitaminki OLIMP. Ale jeśli [...]

[...] efektami wprawdzie mialem w lapie na poczatlu duzo mniej ale bic stoi na tych 35-36 jestem wlasnie po cyklu momo+ KO, aminokwasy olimpa i efekty kiepskie jestem zdrowy jak ryba mam bylem na badniach krew mocz ekg wszystko idealne Mysle nad pro- hormonami moze sterydy ale jestem zielony w tych sprawach nie wiem co kupic Pomozecie?? [...]

[...] o takim cyklu ? prosze mi doradzic co mam w nim ewentualnie zmienic?? Dodam ze pozadną diete trzymam dopiero od roku wczesniej jadałem co sie dało strajac sie dostarczyc jak najwiecej białka.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 180 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 82 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 36 [...]

Waszym zdaniem biorąc takie środki jak metki,m-drole,propy,winstrole itd. jest jakaś większa regeneracja jaki trening najlepszy przy takim czymś ? zawsze dużo czytałem o diecie itd. o suplementach i o saa myślałem, że jest super ale treningu nie dopracowałem wygląda mniej więcej tak: pon: klatka + tric wto: bic + przedramie śro: wolne czw: barki + [...]

Trec zaprasza na Wojak Boxing Night 12 listopada w Gdyni Już 12 listopada (sobota) kolejna gala bokserska z cyklu Wojak Boxing Night, która tym razem odbędzie się w Gdyni w Hali Sportowo-Widowiskowej "Gdynia". Punktem kulminacyjnym gali będzie walka o pas interkontynentalnego mistrza federacji WBA wystąpi, w której wystąpi zawodnik Trec Team – [...]

OD samego początku jak poszłem na siłke mam ten problem bylem tak do 14 -15 lat zawsze grubaskiem potem jakos schudłem i byłem patyk 188cm i jakies 78 kg . Na dzień dzisiejszy gdy ćwicze już prawie 2 lata Moje wymiary wzrost 189 cm waga 91 kg klata 112 bic 38 brzuch prawie 100 ok 98 i mam takie lekkie boczki W tej chwili od 2 mięsiecy cwicze [...]

[...] "12-14 hcg 1000 j.m. co 2 dni po skończeniu hcg zaczynasz clomid pierwsze 2-3 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg do tego równo z clomem nolve i przeciągnij nolvę o tydz więcej od clomu w ost tyg mozesz zejść z nolvą na 10 mg" Tylko jak wiadomo sie teraz to zmieni i jako, ze prop jest krotki, to tez kiedy zaczac? Z gory dzieki za podpowiedzi

[...] dalem rade przetrwalem .TEraz przez 3 miesiace wakacji zamierzam dobrze sie przygotowac do nastepnego sezonu, ktory rusza w pazdzierniku. Problem w tym ,ze nie wiem jaki typ treningu zastosowac. Zamierzam chodzic okolo 5 razy w tygodniu na silke, do tego jeszcze samodzielne treningi koszkarskie. Interesuje mnie zwiekszenie wyskoku, [...]

Witam. Chciałbym Was zapytać jaką dietę powinienem zacząć tworzyć z budową i wymiarami jak w tym tamacie? Mam zamiar zrzucić oponę i kilka procent tłuszczu, więc samo nachodzi na myśl, aby zacząć diete redukcyjną, ale nie chciałbym schudnąć wizualnie, bo i tak uważam się za "szczypiorka". Przez siedzący tryb pracy i życia, mam grube nogi i biodra, [...]

1-4 m-drol 10/20/30/30mg 2-14 test prop 100mg e2d 10-14 tren ac 100mg ed 14-16 prop 75/50mg e2d Właśnie zaczynam 15 tydzień zmniejszam dawki testosteronu do 75mg e2d i w następnym tygodniu zmniejszam do 50mg e2d. HCG zaczynam bić od jutra w dawce 1000UI e2d lub 2000UI e4d. Razem wbije 6000UI. Ostatni strzał hcg i propa wykonuje w piątek pod koniec [...]

[...] niestety było. Także nie muszę sie martwić, ze mi wywali gino na cyklu. Streszczam : 1.Czy 300mg e6d będzie Ok ? Dodam, ze chce żeby to był lekki cykl żeby zobaczyć jak to jest itp i zbytnio sie nie zrazić ani nie zniszczyć. 2. Ile HcG kupić na taki cykl ? I czy coś jeszcze będzie mi potrzebne jak clomid przy takim cyklu ? Pozdrawiam [...]